Morar na praia é algo que faz parte do imaginário de muitos brasileiros e acabou por se tornar um sonho de consumo muito difundido. Quem nunca sonhou em morar a alguns metros do mar e ficar em contato direto com a natureza diariamente? Além da qualidade de vida que esse tipo de moradia traz, ela também tem vários benefícios à saúde.
Conheça os principais benefícios de viver à beira mar.
- Sabe aquela sensação ao voltar de um feriado na praia com o corpo e a mente renovados? Não é à toa: o ar fresco proporciona uma noite de sono de maior qualidade. Morar em uma casa na praia ajuda a dormir melhor porque a água salgada do mar é carregada de íons negativos que fazem nosso organismo absorver oxigênio de forma mais eficiente. Também elevam o nível de serotonina, que ajuda no bem-estar e na diminuição do estresse.
- Pesquisa realizada pela European Centre of Environment & Human afirma que quanto mais perto da praia, melhor a saúde dos moradores de uma casa. Esses tipos de casa geralmente proporcionam a integração com a natureza e possuem jardim de tamanho considerável, ideal para passar mais tempo tomando um ar fresco.
- A pele, em contato com o sol, é responsável por liberar endorfina, neurotransmissor que deixa o corpo mais relaxado. Basta ter o cuidado básico de não tomar banho de sol entre as 10h e 16h, período em que há maior liberação de radiações. O sol pode ser benigno para a pele e aumenta a sensação de felicidade.
- Uma pesquisa realizada na Universidade de Oxford e publicada no jornal Skin Research And Technology garante que a água do mar é boa para casos de dermatite. Ou seja, evita problemas de pele deixando-a ainda mais saudável.
Os benefícios de uma vida tranquila na praia são muitos e vão além da saúde física, incluindo o bem-estar mental e emocional. Ela também proporciona uma vida mais livre para as crianças. A família toda sai ganhando!
Quer outras dicas sobre a vida à beira mar? Aguardamos suas sugestões nos comentários!
